BerandaOvarium, Organ Reproduksi Perempuan...

Ovarium, Organ Reproduksi Perempuan yang Bisa Alami Penuaan

Penuaaan Ovarium. Foto: denayunebgt/Shutterstock
Penuaaan Ovarium. Foto: denayunebgt/Shutterstock

Selayaknya organ tubuh manusia yang lain, ovarium juga bisa mengalami penuaan karena usia. Faktanya, ovarium adalah salah satu organ manusia yang paling cepat mengalami penuaan dibandingkan organ tubuh lainnya. Namun, apa yang dimaksud dengan penuaan ovarium, bagaimana dampaknya, dan bisakah penuaan ovarium ditunda? Simak selengkapnya di bawah ini.

Apakah itu penuaan ovarium?

Penuaan ovarium adalah proses alami ketika jumlah dan kualitas sel telur di dalam ovarium menurun seiring waktu. Di dalam ovarium terdapat kantung kecil berisi cairan yang disebut folikel, yakni tempat sel telur belum matang disimpan. Folikel ini berperan penting untuk kesuburan karena dari sinilah sel telur akan matang dan siap dibuahi setiap bulan.

Menurut artikel “Ovarian aging in humans: potential strategies for extending reproductive lifespan” dari National Library of Medicine, saat bayi perempuan masih dalam kandungan, ia memiliki sekitar tujuh juta folikel. Jumlah ini menurun menjadi sekitar satu hingga dua juta saat lahir, dan ketika mulai menstruasi hanya tersisa sekitar 300–400 ribu.

Sepanjang hidupnya, seorang perempuan hanya akan mengalami sekitar 400 kali ovulasi, sementara folikel lainnya akan hilang secara alami. Penurunan ini membuat cadangan sel telur (ovarian reserve) berkurang dari tahun ke tahun hingga akhirnya berhenti sama sekali ketika memasuki masa menopause.

Dilansir National Geographic, para ilmuwan masih belum sepenuhnya memahami alasan biologis di balik terjadinya menopause. Sebab, hanya sedikit sebetulnya spesies yang mengalami menopause, seperti manusia dan beberapa jenis paus. Kebanyakan mamalia betina pun bisa tetap subur hampir sepanjang hidupnya, sedangkan perempuan kehilangan kemampuan reproduksi bahkan puluhan tahun sebelum organ tubuh lain menunjukkan tanda-tanda penuaan.

Mengapa penuaan ovarium terjadi?

Penuaan ovarium terjadi secara bertahap dan akan berakhir ketika perempuan mencapai masa menopause, biasanya di usia 45 sampai 55 tahun. Faktor utama yang menentukan kapan menopause terjadi adalah genetik atau keturunan. Jadi, jika ibu atau nenek mengalami menopause di usia muda, kemungkinan besar hal itu juga akan terjadi pada generasi berikutnya.

Selain faktor genetik, gaya hidup dan lingkungan juga berperan. Kebiasaan merokok, kurang gizi, berat badan yang terlalu rendah, atau olahraga berlebihan bisa mempercepat penuaan ovarium. Sebaliknya, gaya hidup sehat dengan aktivitas fisik yang cukup, berat badan ideal, dan pola makan seimbang bisa membantu memperlambat prosesnya.

Apa dampaknya bagi tubuh?

Ketika ovarium mulai menua, jumlah hormon estrogen yang dihasilkan juga berkurang. Padahal, hormon ini penting untuk menjaga kesehatan tulang, jantung, dan metabolisme tubuh. Akibatnya, menurut artikel “Can ovarian aging be delayed by pharmacological strategies?” dari National Library of Medicine, perempuan yang sudah menopause berisiko lebih tinggi mengalami osteoporosis, penyakit jantung, dan gangguan metabolik seperti obesitas atau diabetes.

Selain itu, penurunan cadangan ovarium juga berpengaruh pada kesuburan. Saat jumlah folikel menurun, peluang untuk hamil pun ikut berkurang. Ini sering menjadi tantangan bagi perempuan yang ingin memiliki anak di usia yang lebih matang.

Bisakah penuaan ovarium ditunda?

Meskipun tidak bisa dicegah sepenuhnya, penuaan ovarium bisa diperlambat. Kuncinya adalah menjaga kesehatan ovarium sejak dini, saat jumlah sel telur masih banyak dan kualitasnya masih baik. Beberapa cara yang bisa dilakukan antara lain menjaga pola makan bergizi, rutin berolahraga dengan intensitas sedang, tidur cukup, dan menghindari rokok serta stres berlebihan.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa perempuan yang menjalani gaya hidup sehat cenderung mengalami menopause lebih lambat. Menopause yang datang di usia lebih tua sering kali diikuti dengan manfaat kesehatan seperti tulang yang lebih kuat, risiko penyakit jantung yang lebih rendah, dan bahkan usia harapan hidup yang lebih panjang.

Penulis: Zulfa Salman

BACA JUGA: Ciri Haid Menjelang Menopause dan Gejala Lain yang Muncul

- A word from our sponsors -

spot_img

Most Popular

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

More from Author

I Love You to the Moon and Back Artinya: Makna & Penggunaan

I love you to the moon and back artinya ungkapan cinta...

Ketika Doyoung NCT Jadi Leader Gantikan Taeyong yang Lagi Wamil

Kedua member NCT, Taeyong dan Jaehyun, saat ini sedang menjalankan wajib...

Ketua Komisi III DPR Bicara MBG: Enggak Pernah Saya Temui Rakyat Menolak

Ketua Komisi III DPR Habiburokhman berbicara soal program Makan Bergizi Gratis...

KPK Segera Eksekusi Vonis 9 Tahun Penjara Eks Dirut PT IIM di Kasus Taspen

Greafik menjelaskan bahwa tim JPU akan menyerahkan berkas perkara ke...

- A word from our sponsors -

spot_img

Read Now

I Love You to the Moon and Back Artinya: Makna & Penggunaan

I love you to the moon and back artinya ungkapan cinta mendalam. Pelajari makna, asal-usul, dan cara pakainya di sini!

Ketika Doyoung NCT Jadi Leader Gantikan Taeyong yang Lagi Wamil

Kedua member NCT, Taeyong dan Jaehyun, saat ini sedang menjalankan wajib militer (wamil). Keduanya juga merupakan member dari sub-unit NCT 127. Taeyong sendiri sudah mulai menjalankan tugas militernya sejak April 2024 di Angkatan Laut dan diperkirakan akan menyelesaikan tugasnya pada 14 Desember 2025. Sementara, Jaehyun memulai masa...

Ketua Komisi III DPR Bicara MBG: Enggak Pernah Saya Temui Rakyat Menolak

Ketua Komisi III DPR Habiburokhman berbicara soal program Makan Bergizi Gratis (MBG) yang menjadi salah satu program prioritas Presiden Prabowo Subianto. Habiburokhman menuturkan, selama masa reses, dirinya tidak pernah bertemu dengan masyarakat yang menolak program tersebut. Masa reses DPR adalah masa bagi anggota dewan untuk turun ke daerah...

KPK Segera Eksekusi Vonis 9 Tahun Penjara Eks Dirut PT IIM di Kasus Taspen

Greafik menjelaskan bahwa tim JPU akan menyerahkan berkas perkara ke jaksa eksekusi. Hal itu agar putusan pengadilan kepada Ekiawan bisa segera dieksekusi.

Kapolri Ajak Buruh Sinergi Jaga Stabilitas Kamtibmas

Kapolri Jenderal Listyo Sigit Prabowo hadir di Apel Akbar Buruh Indonesia, mengajak sinergi untuk stabilitas kamtibmas dan mendukung kebijakan pemerintah.

Penyebab Pengguna Narkoba Jadi Pengedar di Lembaga Pemasyarakatan

Kondisi itu juga diperparah oleh situasi LP yang menampung berbagai jenis narapidana narkotika dalam satu tempat. 

Warga Apresiasi SPKT Polres Kepulauan Seribu, Laporan Direspons Cepat

Warga Pulau Panggang, Ahmad, kehilangan dompet dan melapor ke Polres Kepulauan Seribu. Ia mengapresiasi pelayanan cepat dan ramah dari petugas SPKT.

Jangan Dekat-Dekat Bukan Muhrim: Makna Muhrim yang Sering Disalahpahami

Makna muhrim sering disalahpahami. Ketahui arti sebenarnya dan aturan dalam Islam agar tidak salah kaprah. Baca selengkapnya!

Pringsewu Cultural Festival, Ajang Pererat Budaya dan Persaudaraan Warga Lampung

Lampung Geh, Pringsewu – Menghadirkan pelaku seni budaya dari berbagai daerah di Lampung, Pringsewu Cultural Festival Kapolres Cup II 2025 resmi dibuka oleh Kapolres Pringsewu, AKBP M Yunnus Saputra, Rabu (15/10). Acara ini berlangsung meriah di halaman Mapolres Pringsewu, Komplek Perkantoran Pemda Pringsewu, dan dihadiri ratusan warga. Festival yang...

Suara Ibu Indonesia Geruduk Kantor BGN: MBG Harus Disetop, Evaluasi Total

Suara Ibu Indonesia demo di Kantor BGN, minta penghentian sementara program Makan Bergizi Gratis (MBG) dan evaluasi menyeluruh setelah kasus keracunan.

Berdiri Juli, Koperasi Merah Putih Gedawang Raup Omzet Rp5 juta per Hari

Dengan menyediakan berbagai produk dan usaha, mulai sembako hingga angkringan, KKMP Gedawang yang berdiri 19 Juli 2025 di Arcamanik, Semarang, bisa mencatatkan omzet Rp5 juta per hari.

Tabung Gas Meledak di Cengkareng karena Regulator Longgar

Kepolisian menyebutkan tabung gas bocor sehingga meledak pada salah satu rumah di Cengkareng Barat, Jakarta Barat karena regulator longgar.